ダイエット

お家にいた40代男性を捕まえて、ダイエットを開始しました。食べ物の調理方法は基本的に蒸すようにして、味付けは塩のみです。少しの食事制限に加えて、筋トレも取り組んでいくことにしました。ゆっくりのんびりのダイエットでどのくらいの期間で目標体重にすることができるのか…。

6月に入ったということで、1ヶ月ダイエットをスタートします！ゆるい食事制限と筋力トレーニングをしながら身体を引き締めることを目標に彼メインのダイエットをがんばります。パートナーと一緒にやって楽しく、ゆるく始めます⭐️